Prévention de l’usure professionnelle dans la relation d’aide

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Prévention de l’usure professionnelle dans la relation d’aide

  • Objectifs de la formation :

– Comprendre l’usure professionnelle, le stress, le burn-out, les violences internes, externes et les incivilités

– Prendre du recul sur sa pratique professionnelle, repérer ses limites et apprendre à reconnaitre ses propres symptômes de stress et d’épuisement

– S’approprier des outils pour un meilleur équilibre au travail

 

  • Public concerné : Tout professionnel du secteur médico-social ou concerné par la relation d’aide
  • Pré-requis : Néant
  • Nombre de personnes : 12 personnes maximum
  • Durée : 21 heures soit 3 jours
  • Validation  : Attestation de stage ; Document de synthèse remis aux stagiaires

 

PROGRAMME

Jour 1

  • Définitions des notions de burn out, usure professionnelle, stress, risques psychosociaux
  • Repères législatifs, données épidémiologiques
  • Les différentes phases du burn out
  • Dépister l’usure professionnelle
  • Quelques clés pour un meilleur équilibre au travail

 Jour 2

  • Les principales causes de l’usure professionnelle
  • L’installation silencieuse de l’épuisement : la voie de résonnance d’un choc
  • L’écoute du corps
  • Conseils pratiques pour gérer les situations difficiles et prévenir l’usure
    • Comment trouver le sommeil après une journée difficile ?
    • Comment concilier vie professionnelle / vie personnelle/ vie familiale ?
    • Comment dénouer les tensions corporelles qui se cristallisent lorsque l’on stresse ?
    • Comment maintenir ou retrouver la motivation au travail ?
  • Le développement des compétences relationnelles pour mieux vivre la relation d’aide

 Jour 3

  • La relation d’aide
    • Exercices d’écoute active et de reformulation
    • Approche du toucher dans la relation d’aide
    • Les limites de la relation d’aide
  • Apprendre à reconnaitre ses propres symptômes de stress et d’épuisement
    • Identification des zones de fragilité
    • Repérage des facteurs sur lesquels on peut agir
  • S’épanouir au travail
    • Motivation
    • Reconnaissance
    • Mobiliser ses ressources

 

Réf. :045-santé W-relation d’aide