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Prévention des risques liés à l’activité physique – PRAP
- Objectif de la formation :
– Acquérir des connaissances théoriques et pratiques permettant de mettre en application au quotidien les techniques de manutention manuelle afin d’éviter les accidents survenant à l’occasion du transport manuel d’objets ou de manipulation effectuée au poste de travail.
- Public concerné : Toute personne manipulant des charges légères ou lourdes
- Pré-requis : aucun
- Nombre de personnes : 10 personnes maximum
- Durée : 14 heures soit 2 jours ; 60 % théorie / 40% pratique
- Validation : Evaluation tout au long de la formation par l’intervenant(e), Attestation de stage ; Document de synthèse remis aux stagiaires
PROGRAMME
Conforme aux recommandations de l’Institut National de Recherche et de Sécurité.
Séquence 1 : Présentation
La démarche PRAP et objectifs de la formation
Les statistiques et la prévention des accidents du travail dû à la manutention manuelle.
Notions d’anatomie du Corps Humain :
• Le squelette et les muscles
• Les articulations
• La Colonne Vertébrale (Composition, rôle et limites)
Conséquences des Mauvaises Positions :
• Lumbago, Sciatique, Hernie discale
Séquence 2 : Le poste de travail
• Évaluation des situations. (Utilisation de la vidéo possible)
• Identification des déterminants des activités physiques correspondantes
• Écoute des remarques des opérateurs.
• Prise de conscience des éléments contraignant de la situation de travail.
Séquence 3 : Aménagement du poste de travail
• Mise en commun des analyses de situations de travail
• Rappel des principes généraux de prévention
• Principes de base d’aménagement dimensionnel des postes de travail
Séquence 4 : Les principes généraux de la manutention
• Principes d’économie d’effort.
• Principes de sécurité physique.
• Entraînement aux gestes types
• Superposition des centres de gravité
• Fixation de la colonne vertébrale
• Recherche des bons appuis
Séquence 5 : Mise en application
• Identification des pistes d’amélioration des situations de travail
• Mise en forme des propositions
• Synthèse, bilan et évaluation de la formation
Réf. : 041-PRAP
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